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发布时间：2022-05-01 04:11:14
2010-05-21 10:25:58 来源：全民健康网
由于现在的物质的丰富和多元化，我们可以选择的美食越来越多，如果把握不好自己的嘴，营养过剩的现在就在所难免了。现在总有种声音认为我们身体生病其实很多的时候是吃出来的，确实有很大一部分人的身体问题是被自己“吃”出来的，现代人生病的其中一个最大的原因就是营养过剩。由专家说说他的营养过剩导致疾病出现的特别观点。
提倡食养法的久司道夫先生建议最好不要吃肉，可是有些人在治好自己的病后，还是想吃就吃没有顾忌。但是到了最近，我吃肉的次数减少了。以前我真的很爱吃肉，一星期至少要吃上四次，每次则至少吃掉三百公克以上，但近来即使上馆子，也尽量减少吃肉，并改吃大量的蔬菜。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：]]