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如今很多人注重推拿健康养生，脚底按摩也逐渐兴起。实际上，人的脚底穴位对身体健康拥有 丝丝缕缕的关联，妙用推拿，可以增强体质。脚掌的涌泉穴是身体足少阴肾经上一个十分关键的穴道，俗话说得好：“若要老年人安，涌泉常溫暖。”由此可见涌泉穴在健康养生保层面具备关键的功效！那麼敲打脚底的奇妙作用有什么呢？

敲打脚掌：拍掉100多种多样病症

临床试验证实，人的两脚合拼更是内脏器官组织立体式遍布的真实写照。

当身体人体器官或腺管出现异常时，其足部反射区便会有结晶体堆积而变成（困扰），每一个困扰触感反映不一样，一些像碎石子，一些呈颗粒物，一些仅有发胀的觉得。

有刺激性，当然也会加速清除堆积在组织周边的内毒素和废弃物，而做到治疗效果。

敲打脚掌，对神经衰弱、头痛、失眠、心脏病，高血压等100多种多样病症都是有不一样水平的预防功效。

涌泉穴：补肾壮阳固元的“长寿穴”

脚掌有一个十分关键的养生穴位：涌泉穴。敲打脚掌，关键刺激性到的是这一涌泉穴。《黄帝内经》上说：“肾出自于涌泉，涌泉者足心也。”

常常按摩涌泉穴，可激起脾经的经气，输通脾经的经脉，调合肾脏功能的血气，调节和改进肾的功能和功能活动，让人肾气充裕、聪明智慧、精力旺盛、走动强有力。

部位：涌泉穴位于脚掌中心线前三分之一相交点处，即当脚屈趾时，脚掌前凹处。

方式 ：将大拇指或无名指的手指尖放在足心涌泉穴处，往返按揉，每日揉100次为宜。