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发布时间：2022-05-01 05:55:32
怎么做抱子甘蓝炒好吃？学做抱子甘蓝炒腊肠需要哪些食材？家常美食网Fiona老师为您提供抱子甘蓝炒腊肠的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味抱子甘蓝炒腊肠。
工艺：炒，难度：初级入门，人癫痫可以自愈吗数：3人份，口味：家常味，准备时间：5分钟，烹饪时间：<10分钟
主料：抱子甘蓝250克，腊肠50克
辅料：蒜末半调羹，盐半茶匙，鸡精适量，热水3调羹
1.抱子甘蓝盐水浸泡十分钟，洗净，对半切开。腊肠切丁。
2.炒锅，倒入适量山茶油先把腊肠煸炒熟透捞出锅中留底油
杭州什么医院看癫痫好3.下入蒜末，煸出香味，倒入抱子甘蓝，边炒边加热水，每次加1调羹，差不多加3调羹左右。
4.炒熟抱子甘蓝后，再把腊肠倒入，调入盐，鸡精。翻匀出锅。
抱子甘蓝也可提前开水焯半分钟左右再来炒。炒的时间不宜过长，不然会发苦。