搓揉练习露出修长腿_养生文化

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多个分组用空格隔开

1. 第一步 将所有材料备好称好 面粉 糖 还有分离鸡蛋

2. 第二步：面粉过一次篩 蛋清要打发成奶油状 途中出现少许泡沫加一点盐 第二次出现大量泡沫再加一点盐 湿性奶油状即可

3. 第三步：糖加入蛋黄 打均匀再加面粉搅拌，然后把打好的蛋清奶泡放一半进去搅拌均匀 再把剩下的倒进去 （不可以用打蛋器搅拌哦 要用橡皮刮刀，像炒菜那样由下到上搅拌）

4. 第四步：把蛋糊搅拌均匀后再倒雀巢咖啡 至于多少就按个人口味。电饭煲要提前抹油预热 最后把蛋糊倒进去要掂几下 有助于消泡泡。摁下煮饭键 跳了之后拿抹布盖住出气孔 焖多一会，好了之后要立刻倒出来 不然会反缩哦

5. 最后的成果 第一次弄卖相不太好 但味道还是不错的

搅拌的鸡蛋糊不要用打蛋器 用橡皮刮刀像炒菜一样 由下到上 搅拌均匀，倒进电饭煲前要抹油 不然会糊底的！