芝麻酱卤制品最易致癌

主料:

茅根（150克）、甘蔗（2块）、马蹄（6颗）、红萝卜（1条）

做法步骤：

1、准备好材料。

2、鲜芧根用剪刀剪成小段，洗净备用。

3、把这三样去皮，甘蔗切成长条形，马蹄切成丁，红萝卜切片状，洗净备用。

4、把所有材料放到BB煲里加适量清水，按慢煮键，煮3小时。

5、因为是给小孩吃的所以没有加糖，如果你喜欢吃甜点可以下点冰糖。

甘蔗的热量(卡路里)64千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补充糖分、低血糖、消除疲劳等功效；可与高粱、牛奶、茅根搭配；与海鲜相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量(卡路里)53千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、降血压、整肠通便等功效；可与木耳、海蜇、核桃搭配；

红萝卜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；