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芋头促进食欲帮助消化

时间:2019-02-11 来源:煮锅菜谱
 

芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能,能润肠通便,防止;并且可提高机体抗病能力,有助病后康复。

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芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、C、B族维生素、皂角甙济南癫痫医院哪家治疗见效快等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。

芋头含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能郑州去哪家癫痫医院,能润肠通便,防止便秘;并且可提高机体抗病能力,有助病后康复。

芋头既可做主食,又可做,蒸食、炖肉、做汤,各种方式烹饪都很美味。但因芋头含淀粉较在哪里治疗癫痫病最好呢多,一次摄入50~100克为宜。切忌生食,其中的黏液会刺激咽喉。

(责任编辑:zxwq)

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