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发布时间：2022-05-01 03:04:45
主料:
小白菜（适量）、肉末（适量）、土豆（1棵）、葱蒜（适量）、盐（适量）、金龙鱼调和油（适量）
做法步骤：
1、首先和面，先用开水把面烫一下，然后在用凉水和成光滑的面团，盖保鲜膜醒半个小时。
2、然后开始准备馅儿料，小白菜剁碎撒盐去水，土豆切成细小颗粒用盐去水。
3、小白菜碎。
4、土豆碎。
5、忘了拍肉癫痫有什么原因?末了，葱蒜切末，开始拌馅。加入蚝油 十三香 调和油 适量盐。
6、擀皮儿。
7、包好放蒸锅水开后蒸15分钟就可以出锅了。
8、出锅咯。
9、味道不错。
小白菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与兔肉、醋、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豆角、醋、肥牛搭配；与圣女果、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；