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喝鲜榨果汁绝对健康吗-美厨邦

   主料:面粉100g,油适量,盐适量,鸡蛋1个,番茄1个,蘑菇100g,洋葱少量,胡椒粉一小匙,香油少许

  步骤:

  1.番茄去皮后切成小丁,洋葱切碎备用。

  2.蘑菇洗干净切小备用。

  3.鸡蛋磕入碗中打匀备用。

  4.取一汤锅,放入洋葱碎煸炒出香味。

  5.放入番茄丁炒软。

  6.倒入一大碗水煮沸。

  7.放入蘑菇煮5分钟。

  8.把面粉放入一个大碗里,往面粉碗里小匙加入水,并用筷子不断搅拌,使面粉形成米粒大小的疙瘩,边搅拌边一匙一匙慢慢加水,这样打出来的疙瘩才均匀细小。

  9.待蘑菇煮熟后,边搅动边一点一点往锅里加入面疙瘩,这样才不会成团。

  10.慢慢淋入鸡蛋液。

  11.放入适量的盐、胡椒粉调味,起锅前淋入许香油。

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