小学三年级作文300字：学会感恩

很多原因都可导致青春痘。有些人产生青春痘是因为使用不当的化妆品、、药物、持续摩擦皮肤、使用含氟牙膏后未漱口干净或接触到含氯的游泳池水等引起。而有些人是因为压力以及不良生活习惯造成内在分泌失调。预防青春痘就得首先认清青春痘产生的常见原因，然后再注意以下几个方面，从内到外进行调理。

饮食和生活习惯最重要

压力和熬夜会导致男性荷尔蒙-雄性激素分泌增加,促成痘痘的生长。吃过虾、蟹、甜食（如巧克力）、以及油炸食物后，痘痘会恶化。

所以预防痘痘的产先从内在开始调理自己的肤质，减少身体负担，则对于预防痘痘的产生以及恶化，必能够事半功倍。反之，一边治疗痘痘的同时一边还在继续这些促成痘痘的因素，则会事倍功半，甚至没有效果。