啤酒烧鸭腿这样做最好吃

主料:

土豆（两三个）、方腿肉（一块）、豌豆（1小碗）、色拉酱（1包）

做法步骤：

1、准备好所有材料～～～。

2、土豆～方腿切丁……土豆和豌豆分别加少许盐和味精煮熟～。

3、混合在一起～～～。

4、加入色拉酱～搅拌均匀～～～。

5、完成！！！！冷藏一会～更好吃哟！！！嘻嘻……。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豆石家庄癫痫病到哪看好角、醋、黄瓜搭配；与香蕉、石榴、柿子相克，同食可能会引起不适；

豌豆的热量(卡路里)334千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益中气、止泻痢、调营卫等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；

色拉酱的热量(卡路里)724千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；