日式照烧鸡扒怎么做好吃_日式照烧鸡扒的做法_日式纳豆独门的美胸瘦身法

香菇鸡肉粥香菇鸡肉粥给您充足营养气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是粥。

初秋时节最该喝的一碗粥--荷叶鸡肉粥
初秋，荷叶尚田田青照水，赶紧采摘来熬粥。
原料：鸡腿200克、粳米100克、姜5克、料酒10毫升、新鲜荷叶1张（以叶大、色绿者为佳）、小葱2根。
调料：盐、鸡精。
做法：
1、所有原料准备好。
2、把鸡腿洗净，骨肉分开剔，不要一起剁成小块。（鸡脯肉熬粥，没有鸡腿肉鲜）
3、鸡肉切成小丁，骨腿剁成小骨块，分别用料酒、盐腌半小时入味。
4、荷叶正反两面用清水冲洗干净，折成扇形，剪去边缘（以便展开后形成一个圆形，圆大小以略大于你煲粥的锅盖为宜）做一个荷叶锅盖。将边缘的荷叶剪r>8、下淘洗干净的粳米；
9、盖上荷叶锅盖，小火煮至粥粘稠，起锅前，倒入鸡肉煮至断生，尝尝粥咸淡，放盐放鸡精，关火即可。最后撒上一些葱绿花以增香。

有功夫您就用砂锅慢慢煲，细细熬，没工夫的即使用剩米饭煮到碎软，然后添加些皮蛋丁和瘦肉丁，然后根据个人口味再调下味，照样能在家享用到绝不不输于酒店制作的营养美味的皮蛋瘦肉粥。肉粥：以鲜肉切成薄片，放进滚烫的粥内煮熟，加调料后食用。有牛肉粥、粥、鱼片鱼球粥等。

冬季喝粥有什么好处呢？以上对于冬季喝汤好处的介绍，大家明白了吗？秋季进补应多吃些清淡食物。因为夏季常常苦夏或过食，多有脾胃功能减弱的现象：初秋如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加董脾胃负担，使长期处于虚弱的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。