常吃樱桃有哪些好处

主料:

排骨（800克）、土豆（2个）、白菜（半个）、花椒（3克）、大料（4个）、葱蒜姜（适量）、料酒老抽生抽（适量）、白糖盐鸡精（适量）

做法步骤：

1、准备材料。

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2、清洗排骨，准备葱姜蒜，花椒大料，土豆切块，白菜切段备用。

3、将凉水，排骨，大料，葱，姜，花椒，料酒，放入锅中开盖煮沸！。

4、将泛白的排骨捞出淋干备用，起锅放油，油热后加入白糖，糖煮开后加入排骨炒糖色，排骨泛黄后，加入花椒大料葱姜蒜，翻炒均匀，再加入土豆，依次放入，料酒、生抽，老抽比例1：2：1翻炒均匀。

<昆明哪里看癫痫看的好p>5、将煮排骨的汤中加入盐，鸡精，淋入锅中，共同放入高压锅中等待。

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与丝瓜、山楂、海带搭配；与菊花、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富德巴金口服液的副作用含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与醋、豆角、牛肉搭配；与圣女果、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与瘦肉、鳜鱼、猪肉搭配；与羊肝、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

大料的热量(卡路里)195千卡；具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效；可与牛肉、兔肉搭配；