早泄也分等级 治疗要根据病情

主料:

鸡蛋（2个）、低粉（120克）、细砂糖（100克）、蜂蜜（1小匙）

辅料:

泡打粉（1克）、熔化的黄油（10克）、水（3—4大匙）

做法步骤：

1、鸡蛋打入容器加砂糖搅匀。

2、加蜂蜜搅匀。

3、加入过筛的低粉和泡打粉搅匀。

4、加入融化的黄油搅匀，放入冰箱冷藏30秒。冷藏后的面糊很黏稠，分次加水调整面糊浓度。

5、调制面糊表面光滑，滴落的痕迹很快会消失。

6、将面糊放入预热好的平底锅里。当表面出现小气泡便可翻面。

7、将豆沙均匀地抹在浅黄色的一面，盖上另一张饼即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与北极虾、牡蛎 、小米面搭配；与牛奶、鹅、柿子相克，同食可能会引起不适；

低粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量(卡路里)400千卡；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与橙子、茼蒿、黄瓜搭配；与菠菜、李子、生菜相克，同食可能会引起不适；