苦瓜甜椒的做法_怎么做苦瓜甜椒_如何做苦瓜甜椒

　　工艺：煮

　　难度：初级入门

　　人数：2人份

　　口味：甜味

　　准备时间：15分钟

　　烹饪时间：<30分钟

　　“深秋已至，多喝些滋补养生的粥类，可以润燥补气，驱赶秋日的干燥和寒气。今天介绍一款用粉制作的红枣豆浆粥，不用费事打豆浆，2癫痫病治疗方法是什么？0分钟就可以享受到美味哦！”

　　60克

　　南瓜80克

　　枣(干)8颗

　　豆浆粉2包

　　水适量

　　红枣开水浸泡一会，洗净（开水能让红枣涨开，让藏在褶皱里面的灰尘也掉出来）

　　南瓜洗净，去皮、切块

　　将红枣、南瓜、大米放入锅中加水熬制15分钟后，放入豆浆粉，根据口味：调整数量，我用了2小袋，再熬制2分钟即可北京专业的癫痫病治疗医院 

　　成品图，在这样一个深秋的早晨，喝上这么一碗热乎乎、香喷喷、高营养的豆浆粥，配上一个咸，真是一件幸福的事啊

　　1、此款粥包含了膳食所需的所有基本元素哦：蛋白质、维生素和碳水化合物。豆浆含有丰富的植物蛋白，营养又不长胖，南瓜含有丰富的B1、B2、C、F等，非常有利于养生，大米则提供了必须的碳水化合物和热量，让深秋的早晨不再寒冷；
2、南瓜也可以换成、等时令食材，也很养生哦；
3、喜欢现磨豆浆的，可以先打好豆浆再放进去，但是比较麻烦，我用了永和豆浆粉，直接就可以用了，方便又美味。