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女性喝酸奶瘦身 营养好吸收

1、在最后把蛋挞放入烤箱的时候,要严格控制好时间哦,要不然蛋挞会烤硬了或烤焦了哦。
2、不要放入过多的玉米,要不然蛋液会爆破从而损毁漂亮的外观哦,也会影响口感。

1先准备好需要的食材,鸡蛋2个,牛奶适量,玉米若干,白糖若干。都把它们置入容器中,以免等一下需要的时候手忙脚乱。

2把白糖混入鸡蛋中搅拌。需要注意的是一定要搅拌均匀哦,把白糖完全融入蛋液之中,才能保持口感的松软。

3拿出准备好的牛奶,倒入刚才搅拌好的鸡蛋液进行第二次搅拌。要求也跟上一步说到的一样,需要搅拌均匀。一样为了保持口感。

4在每一个蛋挞皮中都加入适量玉米(尽量不要超过蛋挞的中部 ,一般情况刚刚盖满底部即可)。倒入刚才搅拌好的鸡蛋牛奶液进行浇盖。千万不要倒的过满,一般八分满即可。

5把浇盖好的蛋挞放入烤箱之中,注意拿托盘的时候保持平稳,很容易侧翻,要不然就前功尽弃了哦。烤箱预热温度在200度左右一般等待20-25分钟左右,香甜可口的玉米蛋挞就出炉啦。

玉米蛋挞的材料都是健康食材,牛奶中富有钙可以帮助您强身健体,鸡蛋每天吃,远离疾病,适合幼儿食用。【做饭网】

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