帮助夜猫子女性排毒养颜的羹汤

主料:

卷心菜（半个）、猪肉（适量）

辅料:

面粉（2碗）、食用油（适量）、盐（适量）、葱（适量）、味极鲜酱油（1勺）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、面粉加入水揉成面团醒一会。

2、猪肉切成小丁，加入酱油腌一会。

3、卷心菜洗净切碎，加入盐腌出水。挤干水分。

4、葱剁碎。

5、所有材料放入干净盆中，加入油，盐，鸡精，味极鲜酱油调匀成馅。

6、面团醒好后揉成长条，切成剂子，擀成饼。

7、取一个饼，放入馅料。

8、包成扁饺子状。

9、不粘锅倒入油，放入包好的饺子。

10、煎至两面金黄即可。

卷心菜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与胡萝卜、樱桃番茄、猪肉搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与南瓜、洋葱、茄子搭配；与茶、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；